Un nuevo estudio en la Revista Mayo Clinic Proceedings concluye que que la suplementación con ácidos omega-3 es una estrategia de estilo de vida eficaz para la prevención de las enfermedades cardio vasculares
Una dosis suplementaria de omega-3 de entre 1000 a 2000 mg / día, sería muy recomendable a la luz de los efectos protectores encontrados y teniendo en cuenta su bajo coste y alto perfil de seguridad
El estudio es una revisión en profundidad de 40 ensayos clínicos que arroja evidencia estadísticamente muy significativa en relación con el consumo de grasas omega-3, EPA (ácido eicosapentaenoico) y DHA (ácido docosahexaenoico)
Específicamente, el estudio encontró que la suplementación con EPA + DHA está asociada con un Riesgo Reducido de
- Infarto de Miocardio Mortal (35 por ciento)
- Infarto de Miocardio (13 por ciento)
- Eventos de Cardiopatía Coronaria (10 por ciento)
- Mortalidad por Cardiopatía Coronaria (9 por ciento)